水素水の効果は本物|美容と健康に一役買う成分

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身体の老化を食い止めよう

水

老化防止に効果的な水

水素水とは、普通の水に水素が溶け込んでいる水のことを言います。水素水には様々な健康効果があるという研究結果が近年注目を集めています。「活性酸素」というものをご存知ですか。活性酸素には、私たちの体内で作られています。その中には身体を酸化させ、様々な不調をもたらす悪玉と呼ばれるものもあります。活性酸素は、私たちが呼吸をし、酸素を取り込んでいる間は常に作り続けられ、そのうちの一部が、細胞を攻撃することで、様々なトラブルを起こします。身体の酸化は老化につながると言われますが、シミやしわなどの肌トラブルや、細胞を攻撃することでガン細胞が作られる原因だとも言われています。そんな「活性酸素」を消去してくれる働きがあるのが「水素」です。水素は体内の活性酸素と結びつくことにより、無害な水に変化させます。特に、酸化能力の高い悪玉と呼ばれる活性酸素とは結び付きやすいため、効率よく身体に有害な活性酸素を消去できます。活性酸素を除去することにより、細胞が傷つけられにくくなるため、臓器の働きをよくする効果、シミ、シワの予防効果、疲労回復や免疫力アップの効果が期待できます。これら以外にもアレルギーや認知症などにも効果があるのではないかと日々研究が進められています。水素は、世界で一番小さな分子なので、水素水を飲むことで、水素が細胞の隅々まで届き、活性酸素を無害なものにしてくれます。水素水を飲むだけというのがとてもお手軽でいいですよね。摂りすぎても、呼気として体外へ排出されるので安心です。